지방간에 좋은 음식 베스트 5, 간 건강 지키는 비결 공개!
지방간은 서구화된 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 현대인들에게 흔히 발생하는 간 질환 중 하나입니다. 간에 과도한 지방이 축적되는 상태로, 초기에는 별다른 증상이 없지만 방치하면 염증과 섬유화를 거쳐 간경변증, 심지어 간암으로까지 진행될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 하지만 다행히도 지방간은 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 특히 어떤 음식을 섭취하느냐가 간 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합…